یکشنبه 16 بهمن 1401
هر آنچه درباره کیوی باید بدانید
لینک دوستان
صرافی نوبیتکسفروشگاه معتبر اینترنتی
وب سرگرمی تفریحی rozblog
خودنویس
خرید سیسیکم
دانلود سریال جدید
خرید iptv
ارسال لینک
امکانات جانبی
تبلیغات مورد تایید
...
✅ چرا نوبیتکس ؟
- نوبیتکس یک بستر امن و کاملاً بومی است که در آن می‌توانید بدون نگرانی از تحریم ها به خرید و فروش بیت کوین و سایر رمزارزها بپردازید.
- مهمترین ویژگی نوبیتکس ، قابلیت سفارش گذاری با قیمت مدنظر در یک بازار رقابتی می باشد. به همین دلیل بهترین قیمت خرید و فروش رمزارزها را در نوبیتکس خواهید یافت.
- همچنین بازار نوبیتکس به صورت 24 ساعته فعال بوده و امکان معامله در آن همیشه وجود دارد.
- نوبیتکس با تأییدیه معاونت فناوری ریاست جمهوری ، اولین بستر دانش بنیان مبادله رمزارزها در ایران است.
- با ثبت نام از طریق لینک زیر ، 10 درصد کارمزد معاملات شما ، به صورت جایزه ، فوراَ به حساب کاربری شما عودت داده می شود:
...
جستجوگر پیشرفته سایت
هر آنچه درباره کیوی باید بدانید
خواص کیوی :
كیوی سرشار از ویتامین C می باشد. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تا حدی كمتر از موز است. همچنین دارای ویتامین A'E'كلسیم'آهن و اسید فولیك می باشد. یك عدد كیوی متوسط ۴۶ كالری انرژی دارد.
كیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل كننده پتاسیم به نام پاپایین است كه از نظر تجاری برای نرم كردن گوشت مفید است اما احتمال دارد برای برخی افراد آلرژی زا باشد. بویژه افرادی كه به آناناس حساسیت دارند مستعد حساسیت به این میوه نیز هستند. این آنزیم با پختن میوه به سرعت از بین می رود.
به این ترتیب استفاده از كیوی خام در دسرهای حاوی شیر یا هر فراورده لبنی دیگر نامناسب است زیرا این آنزیم در عرض چند دقیقه در حالیكه بوی بسیار بدی تولید می كند شروع به حل كردن پروتئین شیر می نماید.
متأسفانه آنزیمهای كیوی در معده به وسیله اسید معده از بین می رود. اما اسید معده بعد از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زیاد' مقداری خنثی می شود و آنزیمهای كیوی می توانند مدت كوتاهی فعالیت كنند و این زمان كافی است تا مواد پروتئینی در اثر این آنزیمها به قطعات كوچكتری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین را در معده و روده آسانتر می كند.
كیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاك در خون جلوگیری می كند. این میوه به دلیل خاصیت كاهندگی كه بر سطح تری گلیسیرید دارد ' از غلظت خون می كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته ها جلوگیری می كند.
جالب است بدانید كه ویتامین C در كاهش علائم بیماری آسم بسیار موثر است و مطالعات نشان داده كودكانی كه در هفته ۷ تا ۵ عدد از این میوه مصرف می كنند دارای علائم تنفسی كمتری نسبت به كودكانی هستند كه در هفته فقط ۱ عدد میل می كنند.
كیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می كند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید.
كیوی با داشتن ویتامین C و اسید قهوه ' دو ماده اتساسی ضد سرطان در اختیار می گذارد
کیوی پادزهر سیگار :
سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارند و زیرا مواد سمی مخصوصاً رادیكالهای آزاد موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود ۴۰% بیشتر ویتامین C مصرف كنند. این مقدار با خوردن ۲ عدد كیوی كسب می شود.
كیوی بمبی علیه استرس :
استرس و كمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هركس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز ۴ عدد كیوی بخورد. ۴ عدد كیوی را در طول روز تقسیم كنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهر و عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره كند.
۶ دلیل برای كیوی خوردن وجود دارد :
۱- ۳ گرم فیبـر دارد كه كلستـرول را كاهش داده از سرطان جلوگیـری می كند و به كنترل انسولین كمك می نماید.
۲- در مقایسه با یك عدد پرتقال هم اندازه خود ' ویتامین C بیشتری دارد.
۳- حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اكسیدان محلول در چربی است ( ویتامینA و E ) كه برای مبارزه با رادیكالهای آزاد مفید می باشد.
۴- حاوی فیتوناتریفت هایی از جمله كاروتنوئید و فلاوونوئید است كه تحقیقات نشان داده كه DNA را از آسیبهای مربوط به اكسیژن محافظت می كند.
۵- حدود ۱۰% از پتاسیم پیشنهادی روزانه را داراست ( حدود ۳۰۰ میلی گرم ) .
۶- حاوی مقادیر زیادی فولات است كه بدن را در مقابل بیماریهای قلبی ' سرطان و غیره محافظت می كند و برای شكل گیری هموگلوبین حامل اكسیژن ضروری است.
مضرات کیوی :
كیوی دارای مقدار زیادی اگزالات است كه موجب تشكیل سنگ در كلیه و كیسه صفرا می شود. به همین دلیل برای افراد مستعد سنگ كلیه و سنگ صفرا مضر است.
بهترین روش نگهداری کیوی :
هنگام خرید این میوه آن را در میان انگشتان خود قرار دهید و در صورتی كه بر اثر فشار جزئی ' نرمی زیر دستان خود احساس كردید از خرید آن صرفنظر كنید. این میوه را می توانید در دمای اتاق نگهداری كرده و به مدت چند روز ذخیره كنید.
هرگز این میوه را كنار سیب ' گلابی و سیب زمینی قرار ندهید زیرا از این میوه ها گازی متصاعد می شود كه موجب رسیدن بیش از حد این میوه می شود.اما اگر نارس باشد می توان ان را در كنار میوه های ذكر شده قرار داد تا فرایند رسیدن تسریع شود
هرگز به اندازه میوه توجه نكنید و تصور نكنید میوه بزرگتر ارزش تغذیه ای بیشتری دارد.
طرز تهیه دسر با كیوی :
مواد لازم :
كیوی ۳ عدد
سیب ۱ عدد
نعناع تازه به میزان دلخواه
یخ به میزان لازم
كیوی و سیب را خرد كرده و در مخلوط كن به صورت پوره درآورید. سپس آن را در ظرف یا لیوان مورد نظر ریخته به آن یخ اضافه كرده و با نعنای تازه و تكه های سیب و كیوی تزیین و سرو كنید
| امتیاز : | نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0 |
تعداد بازديد : 461
ارسال شده در: جمعه 05 دي 1393 ساعت 22:17
نویسنده: Rozfa نظرات(0)
موضوع: مطلب,جالب و خواندنی,عمومی ، خبری و ...,پزشکی ، بهداشتی,
برچسب ها : هر آنچه درباره کیوی باید بدانید,کیوی,فواید کیوی,میوه کیوی,
نویسنده: Rozfa نظرات(0)
موضوع: مطلب,جالب و خواندنی,عمومی ، خبری و ...,پزشکی ، بهداشتی,
برچسب ها : هر آنچه درباره کیوی باید بدانید,کیوی,فواید کیوی,میوه کیوی,
مطالب مرتبط
بخش نظرات این مطلب
آمار
آمار مطالب
کل مطالب : 929 کل نظرات : 281
آمار کاربران افراد آنلاین : 1 تعداد اعضا : 109
آمار بازدید ورودی امروز گوگل : 0 ورودی گوگل دیروز : 3 بازدید ماه : 7,652 بازدید سال : 15,242 بازدید کلی : 1,561,431 اطلاعات شماآِ ی پی : 3.235.25.27 مرورگر : سیستم عامل : عضويت سريع
مطالب تصادفی:
- خواص آرتیشو ( کنگر فرنگی )
- شگفتی های ملخ
- معمای اساتید منطق
- عکسی کم یاب از اتفاقی زیبا در طبیعت
- 10 تولد جالب وعجیب در دنیا!!!
- نوزادان در آینده ای نه چندان دور! (کاریکاتور)
- نرم افزار همراه بانک سینا – جاوا
- دانلود کتاب مبانی رایانه
- مجموعه ۶۰ والپیپر دیدنی با موضوع حیوانات Inhabitants of Our Planet
- طرز تهیه ی دلمه برگ مو
- دانلود ویندوز سون به همراه آخرین آپدیت Windows 7 Ultimate SP1 x86-x64 Integrated July 2012
- فرهنگ استفاده از موبایل به سبک خودمانی (طنز
- تاریخچه پادشاه جومونگ(واقعی)
- عکس ترول / اسم فامیل !!
- طرز تهیه ی کوفته ریزه
- کاریکاتور پر معنا و مفهوم 2
- آیا میدانستید که.......؟؟؟؟
- آموزش لیونکس
- فونت نستلیق ورژن جدید Font Nastaliq
- مجموعه ۲۸۳ آیکون از پرچم کشورهای دنیا
- تصاویری از طوطی
- افسردگی پاییز را جدی بگیرید
- کتاب آموزش طراحی قالب وب سایت
- ترول / درس خوندن دخترها و پسرها !
- خودرویی که رقیب "پیکان" بود + عکس
- فرهنگ لغت طنز ايراني
- مشهورترین زن اوباش در تهران + عکس
- BLUETOOTH - بلوتوث چيست ؟
- خواص یونجه
- عکس های سه بعدی
- کریستوفر کلمب مجرد بوده ؛ زیرا . . . !!
- دانلود بازی Orcs Must Die 2 برای PC
- دانلود کتاب تاریخ پیامبران و شاهان
- کاربرد صحیح زبان انگلیسی با Fluent English: Perfect Natural Speech
- محافظت از کدهای پروژه های نرم افزاری با DeepSea Obfuscator v4.0.3.31
- تصاویرموتور کراس1
- خواص هندوانه
- تصاویر / شهری که زیباترین پاییز دنیا را دارد
- فروش ویلای 29 میلیون دلاری مایکل جردن + تصاویر
- حکایات شبهای امتحان / شعر طنز
- راه اندازی سرور FTP بر روی سیستم خود با Xlight FTP Server v3.7.2
- سوپ گوجهفرنگی با ماكارونی و كوفته ریزه
- طراحی آزمون های مجازی توسط EasyQuizzy 2.0.402
- ارسال SMS رایگان توسط ایرانسل در مواقع اضطراری
- عکس خنده دار / بالاخره الگوی رونالدو مشخص شد
- نرم افزار مدیریت حرفه ای جی میل Gmail Notifier 1.0.25.0
- کاربردیترین کولهپشتی دنیا را ببینید
- پـَـَـ نــه پـَـَــــ به سبک سرشماری (طنز)
- كدهای مخفی برای موبایل
- معما بیل گیتس برای استخدام در مایکروسافت
تبلیغات متنی
