یکشنبه 02 مهر 1402
هر آنچه درباره کیوی باید بدانید
لینک دوستان
صرافی نوبیتکسفروشگاه معتبر اینترنتی
وب سرگرمی تفریحی rozblog
دانلود سریال جدید
ارسال لینک
امکانات جانبی
تبلیغات مورد تایید
...
✅ چرا نوبیتکس ؟
- نوبیتکس یک بستر امن و کاملاً بومی است که در آن می‌توانید بدون نگرانی از تحریم ها به خرید و فروش بیت کوین و سایر رمزارزها بپردازید.
- مهمترین ویژگی نوبیتکس ، قابلیت سفارش گذاری با قیمت مدنظر در یک بازار رقابتی می باشد. به همین دلیل بهترین قیمت خرید و فروش رمزارزها را در نوبیتکس خواهید یافت.
- همچنین بازار نوبیتکس به صورت 24 ساعته فعال بوده و امکان معامله در آن همیشه وجود دارد.
- نوبیتکس با تأییدیه معاونت فناوری ریاست جمهوری ، اولین بستر دانش بنیان مبادله رمزارزها در ایران است.
- با ثبت نام از طریق لینک زیر ، 10 درصد کارمزد معاملات شما ، به صورت جایزه ، فوراَ به حساب کاربری شما عودت داده می شود:
...
جستجوگر پیشرفته سایت
هر آنچه درباره کیوی باید بدانید
خواص کیوی :
كیوی سرشار از ویتامین C می باشد. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تا حدی كمتر از موز است. همچنین دارای ویتامین A'E'كلسیم'آهن و اسید فولیك می باشد. یك عدد كیوی متوسط ۴۶ كالری انرژی دارد.
كیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل كننده پتاسیم به نام پاپایین است كه از نظر تجاری برای نرم كردن گوشت مفید است اما احتمال دارد برای برخی افراد آلرژی زا باشد. بویژه افرادی كه به آناناس حساسیت دارند مستعد حساسیت به این میوه نیز هستند. این آنزیم با پختن میوه به سرعت از بین می رود.
به این ترتیب استفاده از كیوی خام در دسرهای حاوی شیر یا هر فراورده لبنی دیگر نامناسب است زیرا این آنزیم در عرض چند دقیقه در حالیكه بوی بسیار بدی تولید می كند شروع به حل كردن پروتئین شیر می نماید.
متأسفانه آنزیمهای كیوی در معده به وسیله اسید معده از بین می رود. اما اسید معده بعد از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زیاد' مقداری خنثی می شود و آنزیمهای كیوی می توانند مدت كوتاهی فعالیت كنند و این زمان كافی است تا مواد پروتئینی در اثر این آنزیمها به قطعات كوچكتری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین را در معده و روده آسانتر می كند.
كیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاك در خون جلوگیری می كند. این میوه به دلیل خاصیت كاهندگی كه بر سطح تری گلیسیرید دارد ' از غلظت خون می كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته ها جلوگیری می كند.
جالب است بدانید كه ویتامین C در كاهش علائم بیماری آسم بسیار موثر است و مطالعات نشان داده كودكانی كه در هفته ۷ تا ۵ عدد از این میوه مصرف می كنند دارای علائم تنفسی كمتری نسبت به كودكانی هستند كه در هفته فقط ۱ عدد میل می كنند.
كیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می كند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید.
كیوی با داشتن ویتامین C و اسید قهوه ' دو ماده اتساسی ضد سرطان در اختیار می گذارد
کیوی پادزهر سیگار :
سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارند و زیرا مواد سمی مخصوصاً رادیكالهای آزاد موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود ۴۰% بیشتر ویتامین C مصرف كنند. این مقدار با خوردن ۲ عدد كیوی كسب می شود.
كیوی بمبی علیه استرس :
استرس و كمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هركس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز ۴ عدد كیوی بخورد. ۴ عدد كیوی را در طول روز تقسیم كنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهر و عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره كند.
۶ دلیل برای كیوی خوردن وجود دارد :
۱- ۳ گرم فیبـر دارد كه كلستـرول را كاهش داده از سرطان جلوگیـری می كند و به كنترل انسولین كمك می نماید.
۲- در مقایسه با یك عدد پرتقال هم اندازه خود ' ویتامین C بیشتری دارد.
۳- حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اكسیدان محلول در چربی است ( ویتامینA و E ) كه برای مبارزه با رادیكالهای آزاد مفید می باشد.
۴- حاوی فیتوناتریفت هایی از جمله كاروتنوئید و فلاوونوئید است كه تحقیقات نشان داده كه DNA را از آسیبهای مربوط به اكسیژن محافظت می كند.
۵- حدود ۱۰% از پتاسیم پیشنهادی روزانه را داراست ( حدود ۳۰۰ میلی گرم ) .
۶- حاوی مقادیر زیادی فولات است كه بدن را در مقابل بیماریهای قلبی ' سرطان و غیره محافظت می كند و برای شكل گیری هموگلوبین حامل اكسیژن ضروری است.
مضرات کیوی :
كیوی دارای مقدار زیادی اگزالات است كه موجب تشكیل سنگ در كلیه و كیسه صفرا می شود. به همین دلیل برای افراد مستعد سنگ كلیه و سنگ صفرا مضر است.
بهترین روش نگهداری کیوی :
هنگام خرید این میوه آن را در میان انگشتان خود قرار دهید و در صورتی كه بر اثر فشار جزئی ' نرمی زیر دستان خود احساس كردید از خرید آن صرفنظر كنید. این میوه را می توانید در دمای اتاق نگهداری كرده و به مدت چند روز ذخیره كنید.
هرگز این میوه را كنار سیب ' گلابی و سیب زمینی قرار ندهید زیرا از این میوه ها گازی متصاعد می شود كه موجب رسیدن بیش از حد این میوه می شود.اما اگر نارس باشد می توان ان را در كنار میوه های ذكر شده قرار داد تا فرایند رسیدن تسریع شود
هرگز به اندازه میوه توجه نكنید و تصور نكنید میوه بزرگتر ارزش تغذیه ای بیشتری دارد.
طرز تهیه دسر با كیوی :
مواد لازم :
كیوی ۳ عدد
سیب ۱ عدد
نعناع تازه به میزان دلخواه
یخ به میزان لازم
كیوی و سیب را خرد كرده و در مخلوط كن به صورت پوره درآورید. سپس آن را در ظرف یا لیوان مورد نظر ریخته به آن یخ اضافه كرده و با نعنای تازه و تكه های سیب و كیوی تزیین و سرو كنید
| امتیاز : | نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0 |
تعداد بازديد : 478
ارسال شده در: جمعه 05 دی 1393 ساعت 22:17
نویسنده: Rozfa نظرات(0)
موضوع: مطلب,جالب و خواندنی,عمومی ، خبری و ...,پزشکی ، بهداشتی,
برچسب ها : هر آنچه درباره کیوی باید بدانید,کیوی,فواید کیوی,میوه کیوی,
نویسنده: Rozfa نظرات(0)
موضوع: مطلب,جالب و خواندنی,عمومی ، خبری و ...,پزشکی ، بهداشتی,
برچسب ها : هر آنچه درباره کیوی باید بدانید,کیوی,فواید کیوی,میوه کیوی,
مطالب مرتبط
آمار
آمار مطالب
کل مطالب : 929 کل نظرات : 281
آمار کاربران افراد آنلاین : 3 تعداد اعضا : 110
آمار بازدید ورودی امروز گوگل : 0 ورودی گوگل دیروز : 0 بازدید ماه : 16,758 بازدید سال : 141,694 بازدید کلی : 1,687,883 اطلاعات شماآِ ی پی : 34.204.172.188 مرورگر : سیستم عامل : عضويت سريع
مطالب تصادفی:
- ثبتنام 9 داوطلب ایرانی برای سفر به مریخ
- آموزش سخت افزار - قسمت دوم
- تصاویر موتور شاهزاده ایتالیایی bimota db5 1000
- هک روت کردن گوشی آندروید Android Root
- سرعت پیری از مادر به ارث می رسد !
- دانلود Angry Birds Space 1.3.0 – بازی پرندگان خشمگین در فضا
- حکایات شبهای امتحان / شعر طنز
- عکس جنجالی نکونام و شجاعی در کنار دختران اسپانیایی !
- اس ام اس و جملات فلسفی
- خواص زرد آلو
- برای غلبه بر سرماخوردگی چه کنیم ؟
- فال بدبختی ( طنز بسیار خواندنی و جالب )
- آیکون های اماده ال سی دی ها Apple به نام LCD Cinema Icon
- دانلود بازی MUD – FIM Motocross World Championship برای PC
- عکس خنده دار / قلیون های 2012
- تصاویر / بزرگترین مسجد فرانسه
- راهنمای جامع خرید لوازم جانبی لپ تاپ
- ترول / در حال قدم زدن با دوستان در کوچه یا خیابان
- دعا برای سلامتی از همه دردهای جسمی
- 20عادت چاق کننده
- گردو را هرگز فراموش نکنید
- نحوه شستن فلاسک چای!
- عکس / هواپیمای مهدکودک !!
- اس ام اس پرسشی
- امنیت کامل در اینترنت با Avira Internet Security 2012 12.0.0.1167 Final
- اس ام اس خنده دار جدید
- نکات و روش استفاده از اتوی مو + عکس
- عکس دروازه شمیران تهران در قدیم
- آیا هندوانه باید زیاد قرمز باشد !؟
- سیر تکامل دختران در تاریخ !!؟
- خطای دید جالب + عکس
- سنجش میزان سلامتی با هدفون
- آموزش بازیابی شماره سیم کارت گم شده ایرانسل
- دانلود پچ بازی PES 2013 با عنوان PESEdit 2013 Patch 2.8
- کاریکاتور / آقایی گوجه در برابر موز
- مجموعه ۲۸۳ آیکون از پرچم کشورهای دنیا
- وقتی چربی ها به بدن حمله می کنند !
- جوک و اس ام اس متفرقه(سری 4)
- 10 تا نکته کاربردی در یک جا ....
- همیشه Restart کردن لازم است؟
- عکس / کاناپه عروسکی
- اجاق گازی که تلفن همراه شارژ میکند!
- تصاویر / رستوران مخصوص كچل ها
- سرسره ی مرگ
- گرمترين نقطه كره زمين در كوير لوت ايران
- عکس / وقتی ایشون نمره پایان ترممو دیدن !
- زیبائی های بی نظیر طلوع و غروب خورشید
- لهجه کلاغ ها در نقاط مختلف کره زمین
- Smartphoneware Best Reminder v2.01بهترین نرم افزار یادآور گوشی تلفن همراه
- استفاده از فلش دیسک به عنوان رم کمکی در ویندوز Vista
تبلیغات متنی
