راه حل های طبیعی درمان سوزش سردل

آیا می دانید یکی از هر 10 آمریکایی ، حداقل یکبار در هفته ، سوزش سردل را تجربه میکند ؟!

اگر سوزش مزمن سردل درمان نشود ، میتواند به یک بیماری جدی تر ، مانند ریفلاکس معده به مری (GERD) تبدیل شود

برای جلوگیری از برگشت اسید ، باید از عوامل زیر خودداری کنید :

1. سیگار

2. داروهای مکملی

3. الکل

4. غذاهای چرب

5. مرکبات

6. استرس

7. اضافه وزن

در حال حاضر تعداد بیش از حدی دارو برای جلوگیری و کاهش نشانه های رفلکس اسید وجود دارد ؛ اما کسانی که ترجیح می دهند این بیماری را به صورت طبیعی درمان کنند ، راه حل های دیگری وجود دارند

راه حل های طبیعی درمان سوزش سردل عبارتند از :

* آدامس جویدن - جویدن یک آدامس بدون قند ، در 30 دقیقه بعد از خوردن غذا ، میتواند به درمان این بیماری کمک کند

* شیرین بیان - کارشناسان معتقدند شیرین بیان خواصی دارد که باعث بهبودی مشکلات معده می شود ؛ اما از خوردن بیش از حد شیرین بیان خودداری کنید ، چرا که میتواند باعث بروز عوارض جانبی جدی شود

* جوش شیرین - مخلوط کردن جوش شیرین به اندازه نصف قاشق چای خوری در آب ، میتواند به درمان این بیماری کمک کند ؛ اما از خوردن بیش از حد جوش شیرین نیز خودداری کنید ، چرا که میتواند باعث بروز بیماری های دیگر شود

* نارون لغزنده - تحقیقات نشان میدهد که اضافه کردن نارون لغزنده به انداره قاشق غذا خوری در یک لیوان آب در بهبود این این بیماری مفید است

* ملاتونین - استفاده از این مکمل میتواند به حفاظت از دستگاه گوارش کمک کند

بسیاری از داروهای خانگی توسط کارشناسان پزشکی تایید نشده است ، بنابراین برای استفاده از این داروها ، ابتدا با دکتر خود مشورت کنید