sharj

سه شنبه 15 آذر 1401

مطلب


filesell
امکانات جانبی
تبلیغات مورد تایید

...

Nobitex

  

✅  چرا نوبیتکس ؟

  

- نوبیتکس یک بستر امن و کاملاً بومی است که در آن می‌توانید بدون نگرانی از تحریم ها به خرید و فروش بیت کوین و سایر رمزارزها بپردازید.

- مهمترین ویژگی نوبیتکس ، قابلیت سفارش گذاری با قیمت مدنظر در یک بازار رقابتی می باشد. به همین دلیل بهترین قیمت خرید و فروش رمزارزها را در نوبیتکس خواهید یافت.

- همچنین بازار نوبیتکس به صورت 24 ساعته فعال بوده و امکان معامله در آن همیشه وجود دارد.

- نوبیتکس با تأییدیه معاونت فناوری ریاست جمهوری ، اولین بستر دانش بنیان مبادله رمزارزها در ایران است. 

- با ثبت نام از طریق لینک زیر ، 10 درصد کارمزد معاملات شما ، به صورت جایزه ، فوراَ به حساب کاربری شما عودت داده می شود:

  

  

🆔  https://nobitex.ir

  

  

...



جستجوگر پیشرفته سایت



چرا در پاییز سریعتر می‌دوید؟
  



پاییز، فصل ژاکت‌های گرم، شکلات داغ، کدو تنبل و چیدن سیب با دوستان است اما فراتر از فراوانی خوراکی‌های خوشمزه، پاییز فرصت مناسبی را فراهم می‌کند تا در برنامه تمرین ورزشی خود تجدید نظر کنید و وارد فصل رویایی یک دونده شوید.
 
 
به گزارش سلامت، مایکل ملینیوتیس ، مربی باشگاه ورزشی در ایالات‌متحده می‌گوید : از آنجایی که در پاییز سریع‌تر می‌دوید و هر پاییز، دوندگان می‌توانند به خوبی عملکرد بهتری را تجربه کنند این افزایش سرعت دویدن احتمالاً به دلیل تعدادی از عوامل موثر است.
  
در حالی که ژانویه (۱۱ دی تا ۱۱ بهمن) شروع سال جدید محسوب می‌شود ماه سپتامبر (۱۰ شهریور تا ۸ مهر) نیز شروع مورد جدیدی است؛ فصل بازگشت به مدرسه آغاز می‌شود و تیم‌های ورزشی خود را برای این فصل آماده می‌کنند.

وی اشاره کرد که ممکن است در برنامه شما جای بیشتری برای دویدن وجود داشته باشد. با در نظر گرفتن این موضوع، پاییز زمان مناسبی برای استقرار (یا شروع) یک روال جدید دویدن است.

آب و هوا نیز ممکن است برای روحیه شما مفید باشد، زیرا بسیاری از مردم فصل پاییز را دوست دارند که این مورد به نوبه خود می‌تواند بر تمایل به ورزش تاثیر مثبت بگذارد.

کلی چیس، مربی ورزشی می‌گوید: داشتن روحیه خوب در حین تمرین باعث می‌شود سریع‌تر به اهداف خود برسید زیرا در واقع می‌خواهید که تمرین را انجام دهید.

جدا از اینکه پاییز شروع فصل مدرسه و ورزش است، این فصل مملو از برنامه‌های دویدن‌ سرگرم‌کننده نیز است.

جان گالوچی جونیور، مدیر مرکز فیزیوتراپی در ایالات‌متحده می‌گوید: «پاییز یکی از شلوغ‌ترین ماه‌ها برای ماراتن است و دوندگانی که برای شرکت در ماراتن پاییزی برنامه‌ریزی می‌کنند، پس از ماه‌های تابستان در اوج آمادگی جسمانی خواهند بود». با این گفته، احتمالاً متوجه خواهید شد که دویدن و تمرین شما در فصل تابستان موثر بوده است به خصوص اگر برای مسابقه تمرین کرده باشید به علاوه، مسابقات پاییزی به سادگی سرگرم‌کننده هستند.

با این حال، آماده شدن برای مسابقات تنها دلیلی نیست که احتمالاً در پاییز سریعتر بدوید؛ فرمول جادویی سرعت، سبک شدن در هنگام پاییز، شرایط آب و هوایی مناسب و کار سخت است.

شرایط آب و هوایی بهتر (گرما و رطوبت کمتر) ممکن است استرس کمتری به بدن وارد کند و احتمال کم آبی بدن را کاهش دهد.

وی در مورد کار سخت می‌گوید: دوندگان در تابستان سخت کار می‌کنند، اغلب برنامه‌های تمرینی را دنبال می‌کنند یا بیشتر از زمستان می‌دوند. اگر در این مدت یک رکورد شخصی جدید ثبت کردید، تعجب نکنید.

اگر از طرفداران پاییز هستید، مناظر رنگارنگ در انتظار شماست. از زردهای پر جنب و جوش گرفته تا قرمزهای آتشین، پاییز مناطق اطراف را به پس‌زمینه‌ای زیبا تبدیل می‌کند.

دمای سردتر یکی دیگر از عواملی است که به دویدن سریعتر در پاییز کمک می‌کند؛ صبح‌های سرد و در عین حال آفتابی و شب‌های سرد، بهترین فرصت را ایجاد می‌کنند.

ملینیوتیس می‌گوید: در پاییز، دما و رطوبت نسبت به تابستان گرم کاهش می‌یابد. در تابستان گرم در همان سطح تلاش و ضربان قلب می‌دویم اما در پاییز با همان میزان تلاش شاهد افزایش فوری سرعت هستیم. در پاییز سرعت به‌طور طبیعی افزایش می‌یابد.

در تحقیقی ذکر شده است که دمای هوا بدون در نظر گرفتن سطح، بیشترین تاثیر را بر عملکرد دوی ماراتن دارد. در طول این مطالعه، محققان ۶ ماراتن اروپایی و آمریکایی را در طول ۱۰ سال تجزیه و تحلیل کردند. آنان دریافتند که با افزایش دما، عملکرد کاهش می‌یابد  و بالعکس، تایید می‌کنند که دوندگان خنکی را دوست دارند.

دمای مطلوب برای دوندگان زن طی مسافت طولانی ۴۴ درجه فارنهایت است و این عدد می‌تواند به ۵۵ درجه فارنهایت نیز برسد. در اصل، هر چه بیشتر در حال دویدن باشید، می‌خواهید دمای هوا خنک‌تر باشد. / ایسنا
محبوب کن - فیس نما
امتیاز : نتیجه : 5 امتیاز توسط 1 نفر مجموع امتیاز : 5

اگزما چیست و چه علایمی دارد ؟

  

  

اگزما مشکل پوستی است که برخی افراد دچار آن می‌شوند. شما هم گهگاهی خارش و قرمزی روی پوست خود احساس می‌کنید، احتمال دارد دچار اگزما شده باشید. در این مطلب همراه ما باشید تا در مورد این مشکل پوستی اطلاعات کاملی در اختیار شما قرار دهیم و بگوییم علائم آن چیست. چگونه می‌توان اگزما را تشخیص داد؟ آیا راه درمان قطعی برای آن وجود دارد؟ چه نوع داروهایی در درمان آن موثر هستند؟

اگر دچار اگزما هستید و می‌خواهید برای درمان آن به متخصص پوست مراجعه کنید، می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی با متخصصان وجود دارد.

  

اگزما چیست ؟

اگزما یا درماتیت آتوپیک نوعی بیماری پوستی است که قسمت‌هایی از پوست ملتهب، قرمز، ترک خورده و زمخت می‌شود و با خارش پوستی همراه است. همچنین گاهی اوقات نیز ممکن است با تاول همراه باشد. توجه داشته باشید درماتیت به معنای التهاب پوست است، آتوپیک نیز به مجموعه‌ای از بیماری‌های مربوط به سیستم ایمنی از جمله درماتیت آتوپیک، آسم و تب یونجه گفته می‌شود. درماتیت آتوپیک در واقع یکی از دلایل وقوع اگزما است، اما این دو واژه می‌توانند به جای هم استفاده شوند.

درماتیت آتوپیک در واقع یکی از دلایل وقوع اگزما است، اما این دو واژه می‌توانند به جای هم استفاده شوند.

پوست سالم باعث حفظ رطوبت و محافظت از باکتری‌ها، تحریک کننده‌ها و آلرژن‌ها می‌شود. اگزما با تغییرات ژنی مرتبط است که بر توانایی پوست در حفاظت از خود تاثیر می‌گذارد و اجازه می‌دهد تا پوست شما تحت تاثیر عوامل محیطی، تحریک کننده‌ها و آلرژن‌ها قرار گرفته و آسیب ببیند. همچنین درماتیت آتوپیک در کودکان رایج است اما در هر سنی ممکن است رخ دهد. درماتیت آتوپیک یک بیماری مزمن و طولانی مدت است و به طور دوره‌ای ظاهر می‌شود. همچنین ممکن است با آسم یا تب یونجه همراه باشد. هیچ درمانی برای درماتیت آتوپیک یافت نشده است. اما درمان‌ها و اقدامات مراقبت از خود می‌تواند خارش را از بین ببرد و از شیوع بیماری‌های جدید جلوگیری کند. به عنوان مثال، از مصرف صابون‌های خشک اجتناب کنید، پوست خود را به طور مرتب مرطوب نگه دارید و از کرم‌ها یا پماد‌های دارویی استفاده کنید.

  

  

  

انواع اگزما پوستی

اگزما چندین نوع مختلف دارد. هرکدام از انواع این عارضه پوستی علائم خاصی داشته و گروهی از محرک‌ها باعث ایجاد آنها می‌شوند. در ادامه تعدادی از مهم‌ترین انواع این مشکل پوستی را توضیح می‌دهیم.

  

درماتیت اتوپیک

درماتیت اتوپیک شایع‌ترین شکل این مشکل پوستی است که ممکن است کودکان یا بزرگسالان را درگیر کند. معمولا افرادی که آسم یا تب یونجه دارند و همچنین افرادی که در خانواده سابقه این بیماری‌ها یا اگزما را دارند، بیشتر در خطر ابتلا به این نوع اگزما هستند. این عارضه معمولا در دوران نوزادی یا کودکی شروع می‌شود. اما می‌تواند هر سنی را درگیر کند. بیشتر پوست صورت، دست، پا، آرنج و پشت زانو را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

  

درماتیت تماسی

درماتیت تماسی به دو نوع درماتیت تماسی تحریک‌کننده و آلرژیک تقسیم می‌شود. این نوع عارضه بعد از آسیب رساندن به پوست مانند تماس با مواد شیمیایی یا شستن مکرر دست‌ها ایجاد می‌شود. درماتیت تحریک‌کننده بعد از لمس یک محرک قوی به وجود می‌آید. نوع آلرژیک آن پس از تماس با یک محرک آلرژیک مانند لوازم آرایشی یا پیچک سمی ایجاد می‌شود.

  

درماتیت دیسیدروتیک

این نوع عارضه دست و پاها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ابتدا خارش شدید ایجاد کرده و سپس تاول به وجود می‌آید. در ادامه تاول‌ها به لکه‌های پوسته‌پوسته‌ای تبدیل می‌شوند. گاهی هم ترک‌های عمیقی روی پوست ایجاد می‌کند. علت دقیق آن هنوز مشخص نیست.

  

درماتیت نومولار

این نوع عارضه پوستی در مردان بیشتر از زنان دیده می‌شود. زنان معمولا در سنین نوجوانی یا اوایل بزرگسالی به آن مبتلا می‌شوند. اما در مردان شیوع آن قبل از ۵۰ سالگی بسیار کم است. از علائم اصلی این بیماری ایجاد قرمزی سکه‌ای است که روی پاها، دست‌ها، ساعد، پایین کمر و باسن به وجود می‌آید. هوای سرد و خشک، قرارگرفتن در معرض فلزات و قرارگرفتن در معرض مواد شیمیایی از علل اصلی ابتلا به درماتیت نومولار است.  

  

اگزما تناسلی

زمانی که این عارضه پوستی در ناحیه تناسلی ایجاد شود، به آن اگزما تناسلی می‌گویند که باعث خارش، قرمزی و درد روی پوست می‌شود. اگزمای تناسلی می‌تواند هم خانم‌ها و هم آقایان را درگیر کند. این بیماری می‌تواند روی کیسه بیضه، آلت تناسلی و فرج ایجاد شود. در زنان می‌تواند درد مزمن ایجاد کند و باعث درد حین مقاربت شود.

عوامل مختلفی مانند استفاده از ژل شستشو، انواع صابون، دستمال و محلول بهداشتی و عطرها می‌توانند باعث این عارضه شوند. گاهی نیز تعریق بیش از حد، پوشیدن لباس‌های تنگ یا بی‌اختیاری در ادرار و مدفوع باعث تحریک پوست شده و این مشکل را ایجاد می‌کند.

  

علائم اگزما چیست ؟

به طور کلی به دنبال اگزما علائمی مانند : خشکی پوست، خارش (که معمولا در شب‌ها تشدید می‌شود)، لکه‌های قرمز تا قهوه‌ای و خاکستری بر روی پوست، ضایعات برآمده و کوچک همراه با ترشح مایع، ضخیم شدگی پوست، ترک خوردگی پوست و پوسته پوسته شدن، حساس و متورم شدن به دنبال خاراندن پوست ممکن است دیده شود. با این حال علائم درماتیت آتوپیک بسته به سن فرد و همچنین از شخصی به شخص دیگر متفاوت است.

این علائم عبارتند از:

علائم اگزما در نوزادان زیر ۲ سال

بثورات پوستی معمولا روی پوست سر و گونه دیده می‌شود. این بثورات معمولا قبل از نشت مایع به صورت حباب دیده می‌شود. بثورات می‌توانند باعث خارش شدید شده و در خواب کودک اختلال ایجاد کنند. همچنین مالش و خارش مداوم پوست می‌تواند به عفونت‌های پوستی منجر شود.

علائم اگزما در کودکان ۲ ساله تا سن بلوغ

بثورات در این سن اغلب در چین‌های آرنج یا زانو ظاهر می‌شود همچنین بر روی گردن، مچ دست، مچ پا و چین بین ساق پا و باسن نیز دیده می‌شود.
با این وجود با گذشت زمان علائم زیر ممکن است رخ دهند:

بثورات پوستی برآمده می‌شوند و رنگشان روشن یا تیره می‌شود همچنین ممکن است ضخیم شوند و به صورت گره دیده شوند یا خارش دائمی ایجاد کنند.

علائم اگزما در بزرگسالان

  • بثورات معمولا در چین‌های آرنج و زانو و پشت گردن ظاهر می‌شود. با این حال بثورات بسیاری از نواحی بدن را پوشش می‌دهد و در در برخی نواحی مانند روی گردن، صورت و اطراف چشم به صورت برجسته دیده می‌شوند.
  • بثورات همچنین می‌توانند باعث خشکی بسیار شدید پوست شده و خارش دائمی پوست و عفونت‌های پوستی را به دنبال داشته باشند.
  • بثورات پوستی اگزما در بزرگسالان نسبت به کودکان بیش تر باعث پوسته پوسته شدن می‌شود.
  • ظاهر پوست در فرد مبتلا به درماتیت آتوپیک بستگی به میزان خاراندن پوست توسط فرد و اینکه آیا پوست عفونی است یا خیر دارد. خارش و مالش بیشتر، پوست را تحریک می‌کند، التهاب را افزایش می‌دهد و حتی حس خارش را نیز بدتر می‌کند.
  • درماتیت آتوپیک اغلب قبل از سن ۵ سالگی شروع می‌شود و ممکن است تا نوجوانی و بزرگسالی ادامه یابد. در برخی افراد، اگزما به صورت دوره‌ای شعله ور شده و علائم شان بدتر می‌شود و سپس برای یک زمان، حتی چندین سال، علائم آنها از بین رفته و بهبود می‌یابد.

برای بررسی علائم پوستی و تشخیص اگزما و درمان آن باید به متخصص پوست و مو و زیبایی مراجعه کنید.

  

  

تشخیص افتراقی‌های بیماری درماتیت آتوپیک

علائمی که در بیماری درماتیت آتوپیک می‌بینیم ممکن است با علائمی که به دنبال بیماری‌های دیگرایجاد می‌شوند مشابه باشد. در ادامه چند مورد از تشخیص‌های محتمل دیگر را مطرح می‌کنیم:

  • درماتیت تماسی آلرژیک
  • درماتیت تماسی تحریکی
  • پسوریاسیس
  • جرب (گال)
  • درماتیت سبورئیک
  • درماتیت نومولار
  • کمبود زینک ارثی
  • نقص ایمنی
  • نرودرماتیت موضعی یا (Lichen Simplex Chronicus)

  

علل اگزما چیست ؟

با اینکه علت اصلی اگزما همچنان ناشناخته است، اما به نظر می‌رسد که اگزما به دنبال ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی ایجاد می‌شود. اگزما بیماری مسری نیست. کودکانی که یکی از والدینشان مبتلا به اگزما یا سایر بیماری‌های سیستم ایمنی است بیشتر از سایر افراد مستعد ابتلا به اگزما هستند. همچنین اگر هر دو والد، یک بیماری آتوپیک داشته باشند، خطر ابتلا حتی بیشتر است.

عوامل محیطی شناخته شده که باعث ایجاد علائم اگزما می‌شوند عبارتند از:

  • محرک‌ها: شامل صابون، مواد شوینده، شامپو، ضدعفونی کننده‌ها، آب میوه‌های تازه، گوشت یا سبزیجات است.
  • آلرژن‌ها: علف‌های هرز، حیوانات خانگی، گرده، کپک قارچ و شوره‌ی سر می‌توانند باعث اگزما شوند.
  • میکروب‌ها: شامل باکتری‌هایی مانند استافیلوکوک اورئوس، ویروس‌ها و قارچ‌های خاصی است.
  • دمای هوای گرم و سرد: آب و هوای بسیار گرم یا بسیار سرد، رطوبت بالا و کم و تعریق به دنبال ورزش، می‌تواند باعث اگزما شود.
  • غذاها: محصولات لبنی، تخم مرغ، آجیل و دانه‌ها، سویا و گندم می‌توانند باعث بروز علائم اگزما شوند.
  • استرس: از علل اصلی ایجاد کننده اگزما نیست، اما می‌تواند علائم را بدتر کند.
  • هورمون‌ها: زنان ممکن است علائم اگزما را در زمانی که سطح هورمون هایشان تغییر می‌کند، مثلا هنگام بارداری یا در زمان‌های خاصی از چرخه‌ی قاعدگی، تجربه کنند.

  

عوامل خطر در ایجاد اگزما چیست ؟

عامل اصلی ابتلا به درماتیت آتوپیک سابقه شخصی یا خانوادگی اگزما، آلرژی، تب یونجه یا آسم است.

  

عوارض اگزما چیست ؟

عوارض درماتیت آتوپیک (اگزما) ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • آسم و تب یونجه
  • خارش مزمن و پوسته پوسته شدن پوست: که به دنبال آن پوست ضخیم شده و تغییر رنگ می‌دهد و حالت چرم پیدا می‌کند و به مرور بیماری پوستی نورودرمتیت (Lichen Simplex Chronicus) را ایجاد می‌کند.
  • عفونت پوست: خارش مداوم موجب آسیب به پوست شده و باعث ایجاد زخم‌های باز و ترک خوردگی پوست می‌شود و به دنبال آن خطر عفونت ناشی از باکتری‌ها و ویروس‌ها، از جمله ویروس هرپس سیمپلکس را افزایش می‌دهد.
  • درماتیت تحریک کننده دست: به ویژه در افرادی که کارشان مستلزم آن است که دست‌ها اغلب مرطوب و در معرض صابون‌های خشک، مواد شوینده و ضد عفونی کننده قرار گیرد، دیده می‌شود.
  • درماتیت تماسی آلرژیک: این بیماری در افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک رایج است.
  • مشکلات خواب: چرخه خارش-خراش می‌تواند کیفیت خواب را کم کند.

  

پیشگیری از اگزما

اقدامات زیر ممکن است به جلوگیری از بروز درماتیت کمک کند و خشک شدن پوست بعد از حمام را به حداقل می‌رساند :

پوست خود را حداقل دو بار در روز مرطوب کنید : کرم‌ها، پماد‌ها و لوسیون‌ها به رطوبت پوست کمک می‌کنند. یک یا چند محصول را که با پوست شما سازگار است را انتخاب کرده و استفاده کنید. همچنین استفاده از ژل‌های چرب بر روی پوست کودک شما ممکن است به جلوگیری از درماتیت آتوپیک کمک کند.

سعی کنید عواملی که شرایط را بدتر کند را شناسایی کرده و از آن‌ها اجتناب کنید : عواملی که می‌توانند واکنش پوستی را بدتر کنند عبارتند از تعریق، استرس، چاقی، صابون، مواد شوینده، گرد و غبار و گرده دانه‌ها است. از قرار گرفتن در معرض این مواد اجتناب کنید.

دقت در انتخاب غذای کودکان : نوزادان و کودکان ممکن است به دنبال خوردن غذاهای خاصی از جمله تخم مرغ، شیر، سویا و گندم بیماری شان عود کند به همین علت بهتر است با پزشک کودک خود در مورد شناسایی مواد آلرژی غذایی صحبت کنید.

مدت زمان دوش گرفتن خود را کوتاه تر کنید : حمام و دوش خود را به ۱۰ تا ۱۵ دقیقه محدود کنید و از آب ولرم به جای آب گرم و‌جوش استفاده کنید.

فقط از صابون ملایم استفاده کنید: صابون‌های ملایم را انتخاب کنید. ضدعفونی کننده و صابون‌های ضد باکتری می‌توانند چربی طبیعی را به مقدار بیشتری از روی پوست شما برداشته و پوست را خشک کنند.

با دقت خود را خشک کنید : پس از حمام کردن، به آرامی پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید و مرطوب کننده را در حالی که پوست تان هنوز نمناک و مرطوب است استفاده کنید.

  

تشخیص اگزما

هیچ تست آزمایشگاهی برای شناسایی درماتیت آتوپیک (اگزما) مورد نیاز نیست. پزشک شما احتمالا تشخیص خود را با بررسی پوست و بررسی سابقه پزشکی شما انجام خواهد داد. او همچنین ممکن است از تست پچ یا آزمایش‌های دیگر برای تشخیص سایر بیماری‌های پوستی یا شرایطی که ممکن است همراه با اگزمای شما باشد، استفاده کند. با این حال تشخیص دقیق نیاز به بررسی تمام سطح پوست داشته و گاهی اوقات نمونه برداری از پوست (بیوپسی) ممکن است انجام شود. اگر مشکوک هستید که یک غذای خاص باعث بروز بثورات پوستی در کودک شما شده با پزشک مشورت کنید و در مورد شناسایی آلرژی‌های غذایی از پزشک سوال کنید.

  

درمان اگزما چیست ؟

اگزما هیچ درمان قطعی ندارد. هدف از درمان اگزما بهبود زخم‌های پوستی و پیشگیری از بروز علائم است. درماتیت آتوپیک ممکن است به صورت مداوم دیده شود و شما چند ماه یا چند سال برای کنترل علائم آن تلاش کنید و حتی اگر درمان نیز موفقیت آمیز باشد ممکن است علائم و نشانه‌ها مجددا بروز کنند. تشخیص زود هنگام اگزما نیز بسیار مهم است تا هر چه سریع تر بتوانید اقدامات درمانی را شروع کنید. اگر استفاده منظم از مرطوب کننده‌ها و دیگر مراحل مراقبت از خود، کمک کننده نباشد، پزشک شما ممکن است هر کدام از درمان زیر را پیشنهاد کند:

  

داروها

داروهای متعددی وجود دارد که با کمک آن‌ها می‌توان علائم اگزما را کنترل کرد، از جمله:

کرم‌ها و پماد‌های موضعی کورتیکواستروئید : نوعی از داروهای ضد التهابی هستند و علائم اصلی اگزما، مانند التهاب پوست و خارش را از بین می‌برند و به ترمیم پوست کمک می‌کنند. این داروها را باید بعد از مرطوب شدن پوست، به صورت مستقیم به روی پوست آسیب دیده بمالید. استفاده بیش از حد از این دارو‌ها ممکن است عوارض جانبی، از جمله نازک شدن پوست را به دنبال داشته باشد.

کورتیکو استروئید سیستمیک : اگر درمان‌های موضعی موثر نباشد، کورتیکواستروئیدهای سیستمیک می‌توانند تجویز شوند. این داروها به صورت تزریقی یا خوراکی (مانند پردنیزون) موجود است اما به دلیل عوارضی که ایجاد می‌کنند فقط برای مدت کوتاهی می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند.

آنتی بیوتیک‌ها : زمانی تجویز می‌شوند که اگزما در کنار عفونت باکتریایی پوست اتفاق می‌افتد.

داروهای ضد ویروسی و ضد قارچی : این داروها نیز عفونت‌های قارچی و ویروسی ایجاد شده را درمان می‌کنند.

آنتی هیستامین‌ها : این داروها با ایجاد خواب آلودگی باعث کاهش خارش‌های شبانه می‌شوند.

مهار کننده‌های موضعی کلسی نئورین : مانند تاکرولیموس (Protopic) و پیمکرولیموس (Elidel) که بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذاشته و فعالیت آن را مهار می‌کنند، التهاب را کاهش می‌دهند و به پیشگیری از عود علائم کمک می‌کنند. این داروها در افراد بالای ۲ سال برای کنترل واکنش‌های پوستی استفاده می‌شوند. بعد از اینکه پوست شما مرطوب شد آن را به صورت مستقیم بر روی پوست خود بمالید. همچنین به یاد داشته باشید که هنگام استفاده از این داروها از نور مستقیم خورشید اجتناب کنید.

  

سایر درمان‌ها

پانسمان مرطوب : یک درمان مؤثر برای درماتیت آتوپیک شدید شامل بسته شدن ناحیه آسیب دیده با کورتیکواستروئیدهای موضعی و باند‌های مرطوب است. گاهی اوقات این کار در بیمارستان برای افراد مبتلا به ضایعات گسترده انجام می‌شود، زیرا این کار نیاز به پرستار با مهارت دارد.

نور درمانی (فتوتراپی) : این روش درمانی در افرادی استفاده می‌شود که به درمان‌های موضعی پاسخ نداده یا پس از درمان، دوباره به سرعت عود می‌کنند. ساده ترین شکل فتوتراپی شامل قرار گرفتن پوست در مقابل مقادیر طبیعی نور خورشید است. اشکال دیگر استفاده از نور ماوراء بنفش A مصنوعی (UVA) و اشعه ماوراء بنفش B یا موج محدود (UVB) است که به تنهایی یا با دارو مورد استفاده قرار می‌گیرد. با وجود درمان موثر فتوتراپی، در درازمدت اثرات مضری از جمله پیری زودرس پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست داشته به همین علت، فتوتراپی در کودکان کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد و به نوزادان فتوتراپی داده نمی‌شود.

مشاوره : صحبت کردن با یک درمانگر یا مشاور ممکن است به افرادی که از وضعیت پوست خود خجالت می‌کشند کمک کننده باشد.

درمان اگزما در نوزادان نیز شامل موارد زیر است :

  • شناسایی و اجتناب از عوامل تحریک کننده پوست
  • اجتناب از دمای زیاد پوست کودک خودرا با روغن، کرم یا پماد چرب کنید

اگراین اقدامات بثورات را بهبود ندهند یا اگر بثورات عفونی به نظر می‌رسد بهتراست با پزشک کودک خود مشورت کنید. کودک شما ممکن است نیاز به داروهای تجویزی برای کنترل بثورات یا درمان عفونت داشته باشد. پزشک همچنین ممکن است یک آنتی هیستامین خوراکی را برای کمک به کاهش خارش و ایجاد خواب آلودگی توصیه کند که برای خارش و ناراحتی شبانه مفید باشد.

  

درمان خانگی اگزما

موارد متعددی وجود دارد که افراد مبتلا به اگزما می‌توانند برای سلامت پوست و کاهش علائم انجام دهند مانند:

  • دوش گرفتن با آب ولرم
  • استفاده از مرطوب کننده بلافاصله بعد از دوش گرفتن برای حفظ رطوبت
  • استفاده روزانه از مرطوب کننده‌ها
  • پوشیدن پارچه‌های پنبه‌ای و نرم و اجتناب ازپوشیدن لباس‌هایی با الیاف خشن و لباس‌های تنگ
  • استفاده از درمان‌های خانگی
  • صابون ملایم برای شستشو
  • در صورت امکان، اجتناب از تغییرات سریع دما و فعالیت‌هایی که باعث تعریق می‌شوند.
  • یادگیری و اجتناب ازعواملی که باعث برانگیختن علائم اگزما در فرد می‌شود.
  • استفاده از یک مرطوب کننده در هوای خشک یا سرد
  • کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها برای جلوگیری از خراش پوستی

  

صابون مخصوص اگزما

بسیاری از صابون‌ها به دلیل عطر، رنگ و مواد حساسیت‌زا باعث بروز اگزما می‌شوند. برخی از محصولات را انجمن ملی اگزما پیشنهاد می‌کند. این محصولات احتمال ایجاد عارضه پوستی را به حداقل می‌رسانند.

  • صابون شستشوی ملایم بدن Cetaphil PRO
  • شستشوی بدن CLn
  • شستشوی بدن Cerave
  • صابون تسکین‌دهنده اگزما اسکین فیکس
  • پاک‌کننده و مرطوب‌کننده فوق‌العاده ملایم نوتروژنا

   

عصاره گندم برای درمان اگزما

استفاده از عصاره گندم به شکل آسیاب شده و جوشانده خواص درمانی بسیار زیادی برای پوست دارد. این ماده خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و باعث کاهش التهاب پوست می‌شود. برای بهبود خشکی پوست، پوسته‌پوسته شدن و خارش شدید می‌توان از عصاره گندم استفاده کرد.

   

روغن نارگیل برای اگزما

روغن نارگیل اسید‌های چرب مفیدی دارد که باعث رطوبت‌رسانی به پوست می‌شود. همچنین برای مبارزه با التهاب و بهبود سلامت سد پوست بسیار مفید است. در یک مطالعه قدیمی از روغن نارگیل برای بهبود اگزمای کودکان استفاده شد. در این تحقیق مشخص شد، استفاده از روغن نارگیل به مدت ۸ هفته علائم این بیماری پوستی را به‌شدت کاهش می‌دهد.

  

بهترین پماد گیاهی برای اگزما

اگزمای خفیف تا متوسط را می‌توان از طریق پمادهای موضعی برطرف کرد. دقت داشته باشید که اگر اگزمای شما شدید است، نمی‌توانید با هیچ نوع پمادی آن را درمان کنید. در این شرایط باید به پزشک مراجعه کنید تا داروهای قوی‌تری تجویز شود. برای درمان این عارضه پوستی در مرحله خفیف تا متوسط می‌توان از پمادهای گیاهی استفاده کرد. برخی از پمادهایی که حاوی روغن‌های گیاهی هستند، عبارتند از:

  • پماد روغن گل مغربی: برای تسکین پوست تحریک شده مفید است. اسید چرب امگا ۶ و اسید گاما لینولنیک دارد به کاهش التهاب کمک می‌کند.
  • پماد روغن نارگیل: یک مرطوب‌کننده طبیعی است که خاصیت ضدباکتریایی دارد.
  • کرم کالاندولا: داروی گیاهی حاوی گل همیشه بهار است. برای درمان التهاب پوست، سوختگی و بریدگی استفاده می‌شود. جریان خون را در قسمت آسیب‌دیده بهبود داده و باعث آبرسانی می‌شود.

  

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم ؟

در صورت مشاهده هر کدام از موارد زیر بهتر است به دکتر پوست و مو مراجعه کنید:

  • هنگامی که اگزما وضعیت خیلی ناراحت کننده‌ای برای شما ایجاد کند و بر خواب و فعالیت‌های روزانه شما تأثیر می‌گذارد.
  • داشتن عفونت پوستی – به صورت رگه‌های قرمزهمراه با چرک و دلمه زرد رنگ.
  • علی رغم درمان‌های خانگی، علائم از بین نمی‌رود.
  • همچنین در صورتی که کودک شما دارای بثورات (راش) عفونی همراه با تب باشد باید فورا به پزشک مراجعه کنید.

  

اگزما پوست سر

اگزما می‌تواند روی هر قسمتی از پوست ایجاد شود. گاهی اوقات این عارضه پوستی روی پوست سر ایجاد شده و باعث خشکی و التهاب می‌شود. شایع‌ترین نوع این بیماری پوستی که پوست سر را تحت تاثیر قرار می‌دهد، درماتیت سبورئیک است. درماتیت سبورئیک اولین علامتی که ایجاد می‌کند، شوره سر است.

  

اگزما صورت

یکی از شایع‌ترین نواحی که تحت تاثیر این بیماری قرار می‌گیرد، صورت است. پوست صورت بسیار حساس است و خفیف‌ترین مشکل پوستی هم می‌تواند باعث احساس درد، ناراحتی و خارش شود. در بیشتر مواقع اگزمای صورت طی یک یا دو هفته از بین می‌رود. اما در برخی افراد ممکن است طولانی‌مدت باقی بماند و باید برای درمان به پزشک مراجعه کرد.

  

اگزمای کودکان

این بیماری پوستی در کودکان بیشتر از نوع درماتیت آتوپیک است. این بیماری مزمن بوده و باعث ایجاد لکه‌های پوسته‌پوسته و قرمزی می‌شود. اغلب اولین ضایعات مربوط به ۶ ماهگی نوزاد است و تا سن ۵ سالگی احتمال ابتلا به آن بالا است. اغلب به دلیل قرارگرفتن در معرض محرک‌های خاص مانند هوای خشک، گرده و علف، صابون معطر یا حیوانات خانگی این عارضه به وجود می‌آید.

  

رژیم غذایی مناسب برای اگزما

اغلب افرادی که دچار این بیماری پوستی می‌شوند، حساسیت غذایی هم دارند. غذاهایی مانند شیر گاو، تخم‌مرغ، گلوتن، آجیل و ماهی آلرژن‌های غذایی هستند که با اگزما در ارتباط‌اند. سعی کنید به‌جای این غذاها از مواد غذایی ضدالتهاب مانند سیب، اسفناج، کفیر، گیلاس و کلم بروکلی استفاده کنید.

  

اگزما و خارش پوست

یکی از علائم اصلی این بیماری پوستی خارش پوست است. در انواع مختلف آن علامت خارش پوست وجود دارد. خارش معمولا همراه با قرمزی، تورم و ایجاد لکه‌هایی روی پوست است. برای کاهش خارش می‌توانید از کرم‌های مرطوب‌کننده یا آنتی‌هیستامین استفاده کنید.

  

مواد غذایی حساسیت‌زا و اگزما

محققان کشف کرده‌اند که ارتباط مستقیمی بین حساسیت غذایی و اگزما وجود دارد. در تحقیقات انجام شده حدود ۸۱% از افراد مبتلا به اگزما حساسیت غذایی هم داشته‌اند. مواد غذایی که ممکن است در این افراد حساسیت ایجاد کند، عبارتند از:

  • تخم‌مرغ
  • شیر
  • سویا
  • گندم
  • بادام‌زمینی
  • قند
  • مرکبات
  • گوجه‌فرنگی
  • سیب
  • کیوی
  • ادویه
  • وانیل
  • کافئین

  

فرق اگزما و قارچ چیست ؟

مهم‌ترین تفاوت این دو بیماری پوستی عامل ایجادکننده آنها است. عفونت قارچی توسط قارچ کاندیدا ایجاد می‌شود. اما شایع‌ترین نوع اگزما یعنی درماتیت آتوپیک به دلیل حساسیت به آلرژن‌ها ایجاد می‌شود. عفونت قارچی ممکن است به‌صورت راش قرمز ظاهر شود. گاهی هم ممکن است خارش‌دار و دردناک باشد. برخی دیگر نیز باعث تغییر رنگ ناخن‌ها می‌شوند.

  

آیا اگزما واگیردار است ؟

از آنجایی علت ایجاد اگزما عفونت نبوده، نباید نگرانی بابت انتقال آن داشته باشید. این بیماری پوستی به علت حساسیت به یک محرک خارجی ایجاد می‌شود. برخی افراد در نتیجه تماس با این محرک‌ها دچار مشکل پوستی شده و برخی افراد حساسیتی نداشته و به‌راحتی در تماس با این محرک‌ها قرار می‌گیرند.

  

پماد بتامتازون برای اگزما خوب است ؟

برای بسیاری از مشکلات پوستی مانند اگزما، آلرژی یا بثورات پوستی می‌توان از پماد بتامتازون استفاده کرد. این پماد خارش، تورم و قرمزی را کاهش می‌دهد. برای استفاده روی پوست صورت حتما با پزشک خود مشورت کنید. معمولا با مصرف ۱ تا ۳ بار در روز می‌توان به بهبودی مشکل پوستی کمک کرد.

  

اگر اگزما درمان نشود ، چه می‌شود ؟

در بیشتر مواقع اگزما مشکلی ایجاد نکرده و پس از چند هفته پوست بهبود پیدا می‌کند. اما گاهی ممکن است در صورت عدم درمان به مرحله تحت حاد برسد. در این مرحله ممکن است این عارضه التیام پیدا نکند و تبدیل به راش کامل شود.

  

کمبود چه ویتامینی باعث اگزما می‌شود ؟

مهم‌ترین ویتامینی که روی سلامت پوست تاثیر می‌گذارد، ویتامین A است. ویتامین A برای مبارزه با التهاب ضروری بوده و به ترمیم سلول‌های پوست کمک می‌کند. یکی از روش‌های درمان این بیماری پوستی استفاده از پمادی به نام آلیترتینوئین است که سرشار از ویتامین A است.

  

بهترین روغن برای درمان اگزما

ازآنجایی‌که این عارضه باعث خشکی و خارش پوست می‌شود، استفاده از روغن می‌تواند روش درمانی موثری باشد. یکی از روغن‌های بسیار خوب روغن درخت چای است. این روغن ضد میکروب و ضدالتهاب است. به‌خصوص برای درمان درماتیت تماسی می‌تواند گزینه خوبی باشد. روغن گل‌گاوزبان نیز برای تسکین خارش پوست مفید است. این روغن حوای اسید چرب بوده و خاصیت ضدالتهابی دارد.

  

شدت اگزما

شدت این بیماری پوستی می‌تواند خفیف یا شدید باشد. پزشک باتوجه‌به مرحله بیماری از داروهای مناسب استفاده می‌کند. در مراحل خفیف بیشتری علائمی مانند التهاب و قرمزی قابل‌مشاهده است. در مراحل شدیدتر خارش بیشتر می‌شود. گاهی ممکن است شدت آن به‌قدری زیاد شود که شیارهایی روی پوست ایجاد کند و در طولانی‌مدت درمان نشود.

  

اگزما و سرطان پوست

خوشبختانه اگزما هیچ ارتباطی با سرطان پوست ندارد و نمی‌تواند از علائم این سرطان باشد. حتی طبق تحقیقات جدید ابتلا به اگزما می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. زیرا این بیماری پوستی پاسخ ایمنی را فعال می‌کند و از این طریق جلوی رشد تومور گرفته می‌شود.

  

فرق اگزما و پسوریاسیس

گاهی ممکن است این دو بیماری پوستی با هم اشتباه گرفته شوند. یکی از تفاوت‌‌های اصلی آنها نوع خارش است. در اگزما پوست فقط خارش شدید دارد. اما در بیماری پسوریاسیس علاوه بر خارش حس گزیدگی یا سوزش هم وجود دارد. در بیماری پسوریاسیس پوست ضخیم‌تر و ملتهب‌تر می‌شود. معمولا این بیماری نواحی مانند آرنج، زانو، پوست سروصورت، پایین کم و کف دست‌وپا را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

  

آیا اگزما دوره‌ای است ؟

این بیماری می‌تواند در برخی افراد دوره‌ای عمل کند. به‌عنوان‌مثال برخی افراد در هوای سرد و خشک دچار این مشکل می‌شوند و دوباره با گرم‌شدن هوا بهبود پیدا می‌کنند. اگر به یک عامل خارجی حساسیت دارید، در صورت رعایت فاصله با آن محرک می‌توانید احتمال ابتلا به این بیماری پوستی را کاهش دهید.

  

جای اگزما می‌ماند ؟

معمولا اگزمای خفیف تا متوسط پس از چند هفته برطرف شده و جای آن باقی نمی‌ماند. اما التهاب شدید که باعث بروز تاول می‌شود، می‌تواند زخم‌هایی را ایجاد کند که در طولانی‌مدت جای آن از بین نمی‌رود.

  

برای درمان اگزما به کدام دکتر مراجعه کنیم؟

اگر اگزما با درمان‌های خانگی و استفاده از پمادهای بدون نسخه بهبود پیدا نکرد، باید برای جلوگیری از شدید شدن بیماری پوستی به متخصص پوست مراجعه کنید. متخصص با معاینه عارضه پوستی نوع اگزما را تشخیص داده و بهترین درمان را انتخاب می‌کند.

منابع: medicalnewstoday ، webMD ، mayoclinic ، medicinenet ، medicinenet

https://www.verywellhealth.com/genital-eczema-5192701

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/types-of-eczema

https://www.medicalnewstoday.com/articles/soap-for-eczema#best-soaps-for-eczema

به نقل از سایت : doctoreto
محبوب کن - فیس نما
امتیاز : نتیجه : 5 امتیاز توسط 3 نفر مجموع امتیاز : 15

  

  

  

هزاران سال است که از سیاه دانه در خاورمیانه استفاده می شود. مواد تشکیل دهنده روغن سیاه دانه دارای خواص دارویی بالقوه در طب سنتی است. تحقیقات علمی نیز قدرت معجزه آسای آن را تایید کرده است. با بررسی شواهد به راحتی می‌توان فهمید که چرا دانه‌ و روغن سیاه دانه در کشورهای غربی هر روز محبوب‌تر می‌شوند. در این مقاله از آلامتو ما به فواید سیاه دانه برای مو و نحوه استفاده از روغن سیاه دانه برای مو می‌پردازیم.

فواید سیاه دانه برای مو سر

خواص درمانی این گیاه به تیموکینون مربوط است که جزء فعال زیستی اصلی روغن موجود در  سیاه دانه است. تحقیقات علمی شواهدی ارائه کرده است که هم روغن و هم مواد موثره آن مانند تیموکینون دارای اثرات آنتی‌اکسیدانی هستند.

خوردن سیاه دانه برای مو مفید است. اولاً، تخم سیاه دانه می‌تواند به طور موثری سنتز ملانین را در مو تقویت کند. افزایش محتوای ملانین را در مو به بهبود درخشندگی سیاه مو کمک کند.

ثانیاً سیاه دانه حاوی روغن و سلولز زیادی است، مصرف متوسط ​​آن می‌تواند روده‌ها را پاکسازی و روان کند، به هضم و جذب غذا و دفع سموم کمک کند، مشکلات روده را بهبود بخشد و موهای چرب را برطرف کند.

علاوه بر این، دانه سیاه دانه سرشار از ویتامین E نیز است که عملکرد کلیه را بهبود می‌بخشد. به این ترتیب علائم ریزش مو ناشی از اختلال در عملکرد کلیه برطرف شده و ریزش مو متوقف می‌گردد.

فواید سیاه دانه برای موهای سفید

یکی دیگر از مزایای استفاده از روغن سیاه دانه برای مو این است که استفاده منظم از آن نه تنها از سفید شدن زودرس موها جلوگیری می کند، بلکه در مواردی سفیدی مو را معکوس می کند. طب چینی بر این باور است که سیاه دانه تاثیر مثبتی بر تغذیه کبد و کلیه، مرطوب کردن پنج اندام داخلی، تجدید قوا، رشد عضلات و تقویت مغز دارد. بنابراین، بسیاری از مردم بر این باورند که مصرف بیشتر غذاهای حاوی سیاه دانه می‌تواند سفیدی مو را کاهش دهد.

سیاه دانه در واقع یک غذای خوب است که حاوی مقدار زیادی پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین A، ویتامینE ، لسیتین، کلسیم، آهن، کروم و سایر مواد مغذی است. اثرات تقویت کننده معده، محافظت از کبد و افزایش رشد گلبول های قرمز خون را دارد. در عین حال، می‌تواند ملانین را در بدن افزایش دهد که مسئول رشد و رنگ مو است.

برای بهبود ملانین در فولیکول‌های مو نیاز به تغذیه متعادل است. روغن سیاه دانه با داشتن اسید لینولئیک به جلوگیری از کاهش سلول‌های رنگدانه سیاه در فولیکول‌های شما کمک می‌کند. این خاصیت روغن سیاه دانه باعث می‌شود موهای شما برای مدت طولانی‌تری سیاه و براق بماند.

البته توجه کنید که نمی‌توان تمایل به سیاه شدن موهای سفید را روی یک غذا سنجاق کرد! تخم سیاه دانه سرشار از دانه های روغنی چرب هستند. اگر بیش از حد بخورید، کالری دریافتی شما از حد استاندارد فراتر می رود و در عوض وزن اضافه می کنید.

طرز مصرف به شکل خوراکی : 25 گرم سیاه دانه را له کرده و مقدار مناسبی برنج را برای پختن فرنی اضافه کنید، روزی یک بار میل کنید.

فواید روغن سیاه دانه برای موی سر

استفاده خارجی از روغن سیاه دانه بر روی مو می‌تواند باعث تقویت، ثبات بیشتر و درخشندگی و صافی بیشتر شود. بتاکاروتن موجود در روغن سیاه دانه در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود که به تجدید سلول‌های مو کمک می‌کند. بیوتین می‌تواند به طور موثری شکنندگی مو را کاهش دهد و تشکیل کراتین، بخش مهمی از ساختار مو را تسریع کند. اسید فولیک نیز در روغن سیاه دانه موجود است که به رشد مو کمک کرده و آن را تسریع می‌کند. علاوه بر این، ترکیبات سلنیوم، روی و منیزیم به بهبود ساختار مو و داشتن موهای نرم و لطیف کمک می کند.

نحوه استفاده از روغن سیاه دانه برای مو

برای مراقبت از مو، روغن خالص و رقیق نشده را روی موها بمالید و این کار را بعد از هر شامپو تکرار کنید. حتی برای مشکلات جدی تری مانند ریزش مو، روغن سیاهدانه می تواند کمک کند. ریزش مو غیر ارثی اغلب ناشی از کمبود بیوتین و سلنیوم است. مالیدن هر روز روغن با کمپرس سرد روی ناحیه مورد نظر، اغلب نتایج خوبی به دست می‌آید. روغن خوراکی سیاه دانه همچنین می‌تواند کمبودهای بدن را تامین و به طور موثر ریزش مو را از داخل کنترل کند. در ادامه چند نمونه از نحوه استفاده از روغن سیاه دانه برای مو را شرح می‌دهیم :

  1. نحوه استفاده از روغن سیاه دانه برای جلوگیری از ریزش مو

  • با گرم کردن دو قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه (می‌توانید بسته به طول موهایتان مقدار آن را تغییر دهید) در یک کاسه شروع کنید.
  • یک پد پنبه‌ای تمیز را به این روغن آغشته کنید و آن را به مقدار زیادی روی پوست سر خود بمالید.
  • روغن را به مدت حدود پنج دقیقه روی پوست سر خود ماساژ دهید و موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید. بگذارید حدود یک ساعت بماند.
  • آن را با آب سرد و شامپوی ملایم بشویید.
  • این روند را حداقل دو بار در هفته تکرار کنید تا نتیجه را ببینید.

  1. نحوه استفاده از روغن سیاه دانه و روغن نارگیل برای موهای خشک

  • در یک کاسه، بسته به طول و حجم موهایتان، به مقدار مساوی روغن سیاه دانه و روغن نارگیل بریزید.
  • این مخلوط را حدود یک دقیقه حرارت دهید تا کمی گرم شود.
  • موهای خود را به چند قسمت تقسیم کنید و این مخلوط روغن را روی تمام موها و پوست سر خود بمالید. حدود 10 دقیقه آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید.
  • اجازه دهید حدود 30 دقیقه تا یک ساعت بماند. سپس با شامپو و نرم کننده معمولی خود آن را بشویید.
  • این فرآیند را حدود دو تا سه بار در هفته تکرار کنید. به زودی می‌بینید که چگونه موهای شما در کمترین زمان شروع به صاف و بدون وز شدن می‌کند.

  1. روغن سیاه دانه و کرچک برای رشد مو

  • با مخلوط کردن دو قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه با یک قاشق غذاخوری روغن کرچک شروع کنید.
  • مخلوط را کمی حرارت دهید تا قوام روغن کرچک رقیق شود. این کار باعث می‌شود که مخلوط روغن روی موهایتان راحت‌تر پخش شود.
  • تمام پوست سر خود را با این ترکیب روغن به طور کامل ماساژ دهید، و روی نواحی که بیشتر مستعد طاسی هستند، مانند شقیقه ها تمرکز کنید.
  • قبل از اینکه آن را کاملا با آب سرد و شامپو بشویید، بگذارید حدود یک ساعت بماند.
  • این روند را حداقل یک بار در هفته تکرار کنید تا نتیجه را ببینید.

سخن آخر

بسیاری از مردم با مشکلات مختلف مو درگیر هستند که از مهمترین آنها ریزش مو، سفیدی مو و شکنندگی آن است. اغلب ما برای رفع این مشکلات تقریباً هر چیزی به دستمان برسد را امتحان می‌کنیم. از انواع ماسک‌ها، شامپوهای شیمیایی، مکمل ها و … که هزینه زیادی دراند. اما گاهی قوی‌ترین مواد برای مقابله با این مشکلات با دسترسی آسان و هزینه کم در اختیار ما هستند. تخم سیاه دانه و روغن آن یکی از آنهاست که در این مقاله فواید آن ارائه شد. اگر تجربه‌ استفاده از سیاه دانه را دارید، می‌توانید در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید.

  

  

محبوب کن - فیس نما
امتیاز : نتیجه : 5 امتیاز توسط 1 نفر مجموع امتیاز : 5

پس از مدت ها انتظار زمان آغاز ماموریت تلسکوپ فضایی جیمز وب فرا رسید. جیمز وب پروژه ای به مدیریت ناسا و مشارکت سازمان های فضایی اروپا و کانادا است. این تلسکوپ برای جا شدن درون موشک تا شده و به همین خاطر پس از پرتاب، یک ماه نخست در فضا را در یک فرآیند پیچیده، صرف باز کردن خود خواهد کرد. جیمز وب در حین باز کردن خود همزمان به پیشروی به سوی مقصد نهایی اش در فاصله ی ۱.۵ میلیون کیلومتری از زمین خواهد رفت.

دانشمندان امیدوارند تا اواسط سال ۲۰۲۲، این تلسکوپ مشاهدات خود از منظومه ی شمسی و کهکشان های بسیار دور دست را آغاز کند. تلسکوپ جیمز وب برای رصد آسمان در نور فروسرخ طراحی شده و این قابلیت به دانشمندان برای مطالعه ی آغاز جهان هستی کمک خواهد کرد.

این تلسکوپ فضایی یکی از مورد انتظارترین پروژه های تاریخ با محوریت فضا محسوب می شود و تا رسیدن به سکوی پرتاب راه پر فراز و نشیبی را پیمود. در ابتدا قرار بود تلسکوپ جیمز وب در سال ۲۰۰۷ به فضا پرتاب شود اما طی سال های گذشته با تاخیرهای بسیار و افزایش هزینه های فراوان مواجه شد.

در سال ۲۰۱۸ پیش بینی شده بود که تلسکوپ در ماه مارس ۲۰۲۱ پرتاب شود اما به خاطر همه گیری کرونا این امر به پاییز امسال موکول شد. مشکلات فنی و نگرانی های موجود در مورد وضعیت آب و هوا نیز باعث شدند که چندین بار پرتاب این تلسکوپ به تاخیر بیفتد. اما سرانجام انتظارها به پایان رسید و تلسکوپ جیمز وب در تاریخ ۲۵ دسامبر ۲۰۲۱ یعنی امروز از پایگاه فضایی گویان به فضا پرتاب شد.

این تلسکوپ فضایی به افتخاز جیمز ای. وب که بین سال های ۱۹۶۱ و ۱۹۶۸ به عنوان مدیر ناسا با این سازمان به همکاری پرداخته بود و در برنامه فضایی آپولو نقش مهمی داشت، به نام وی نام گذاری شده است.

تلسکوپ فضایی جیمز وب نصف هابل وزن دارد اما قرار است در فواصلی بسیار دورتر از هابل جانشین آن شود تا حساسیت و وضوح بیشتری را فراهم کند و گستره ی وسیعی از تحقیقات در زمینه های کیهان شناسی و نجوم را امکان پذیر سازد.

تلسکوپ فضایی جیمز وب چهار هدف اساسی دارد: ۱- جستجوی نور از اولین ستارگان و کهکشان هایی که پس از «انفجار بزرگ» در کیهان شکل گرفتند ۲- درک شکل گیری ستارگان و منظومه های سیاره ای ۳- بررسی شکل گیری و تکامل کهکشان ها و ۴- مطالعه ی سیستم های سیاره ای و خاستگاه پیدایش زندگی

این که تا چه اندازه این تلسکوپ در تحقق اهدافش موفق خواهد بود، باید صبر کرد و دید …

محبوب کن - فیس نما
امتیاز : نتیجه : 5 امتیاز توسط 1 نفر مجموع امتیاز : 5

.

مطالب علمی و دانستنی های جالب روز دنیا

.

دانستنی های جالب و خواندنی را برای شما داریم که خواندن آن ها علاوه بر بالا بردن سطح آگاهی و دانش می تواند بسیار جذاب و سرگرم کننده هم باشد.در زندگی همه ما پیش آمده که برخی اصطلاحات را بدون دانستن ریشه و وجه تسمیه اش بکار ببریم و یا یک رسم و آداب خاص را به صرف تقلید از پیشینیان خود، بدون اینکه بدانیم چیست

 

و از کجا آمده انجام داده باشیم. شاید اصلاً این موضوع برای شما اهمیت نداشته باشد و از بکار بردن اصطلاح و انجام دادن آن رسم بدون دانستن اصل و ریشه آن هم راضی بوده باشید، ولی جالب بودن قضیه و اینکه شاید دانستن آن برای شما هم جذاب باشد، ما را بر آن داشت که مطلبی با عنوان «دانستنی های جالب» را به صورت سریالی برای شما تدارک ببینیم و در اختیارتان قرار بدهیم.

 

این مطلب علاوه بر پرداختن به موضوعات بالا، دانستنی ها و نکات جالب، به برخی از باورهای غلطی که بین مردم رایج است نیز پرداخته و سعی در اصلاح آنها خواهد داشت. امیدواریم مورد استقبالتان قرار بگیرد.

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

علمی و دانستنی های جالب روز دنیا در سال جدید

به نقل از : parsnaz.com 

.

محبوب کن - فیس نما
امتیاز : نتیجه : 5 امتیاز توسط 1 نفر مجموع امتیاز : 5

 
 
برای غلبه بر سرماخوردگی چه کنیم ؟
 
 
برای غلبه بر سرماخوردگی چه کنیم ؟
 

 

افکارنیوز : بیشتر ما با مصرف کمی سیر سرخ شده در بعضی غذاها موافق هستیم ، ولی تاکنون چند حبه سیر خام خورده ایم؟ نکته اصلی همین جاست! در طول فصل سرد و با شیوع سرماخوردگی ، یک توصیه قدیمی ، خوردن یک قاشق غذاخوری سیر خرد شده و یا جویدن یک حبه سیر تازه است! ولی پرسش اینجاست که حتی اگر خوردن یک حبه سیر تازه ، شما را از شر سرماخوردگی خلاص کند ، آیا حاضر هستید این کار را انجام دهید؟
,
سیر یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و علاوه بر این ، خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی نیز دارد. همچنین به دلیل خاصیت ضد احتقانی ، در درمان سرماخوردگی بسیار مفید است. زمانی که هنوز خواص ضد سرماخوردگی سیر توسط دانشمندان شناخته نشده بود ، وجود ویتامین C و آنزیم ها و مواد معدنی مانند گوگرد در سیر، از خواص مهم آن شمرده می شد.
,
هنگامی که سیر تازه با چاقو و یا خردکن و یا حتی از راه جویدن خرد می شود ، واکنشی شیمیایی در سیر روی می دهد که طی آن ، ماده ای به نام آلیسین آزاد می شود. آلیسین یک ضد میکروب قوی است که تنها در لحظه خرد کردن سیر و درست قبل از اینکه حرارت ببیند ، تولید می شود! به همین دلیل خوردن سیر تازه به این شکل ، زمانی که یک آنفلوآنزای شدید در حال شروع شدن است ، برای متوقف کردن بیماری بسیار مفید است. به توصیه برخی متخصصین ، خوردن یک یا دو حبه سیر، هر سه یا چهار ساعت یک بار، باعث توقف کامل سرماخوردگی می شود.
,

,
در اینجا دو روش استفاده از سیر خام را به شما معرفی می کنیم :
,
نگه داشتن سیر در دهان
,
این روش همانند روش قدیمی بو دادن یک حبه کامل سیر و سپس خوردن آن ، بسیار مرسوم است ؛ البته این کار برای کسانی که دل و جرات خام خوردن سیر را ندارند ، کار ساده ای نیست! شاید استفاده از روش قدیمی برای کسانی که معده حساسی دارند ، امکان پذیر باشد ، ولی توصیه می شود این روش را با معده خالی انجام ندهید. یک تفاوت مهم در این روش ساده با نوع قدیمی آن این است که نگه داشتن سیر در دهان ، برای درمان گلو درد نیز بسیار مفید است. یک حبه سیر را ببرید و آن را به مدت پانزده دقیقه در دهان نگه دارید و اجازه دهید با این روش ، عصاره جادویی موجود در سیر ، بیماری شما را درمان کند.
,
ترکیب سیر با عسل و یا روغن زیتون
,
روش بسیار لذیذ دیگر این است که یک حبه سیر را به دو قسمت تقسیم کنید و اجازه دهید به مدت پانزده دقیقه در این حالت بماند. این کار باعث می شود آنزیم های موجود در سیر فعال شوند. سپس مقداری عسل ، (که خاصیت شفابخشی دارد) نیز به آن اضافه کنید. همچنین می توانید به جای عسل از مقداری روغن زیتون استفاده کنید که به گفته بسیاری ، بوی بد سیر را خنثی می کند. روغن زیتون را روی سیرهای بریده شده بمالید و در نهایت ، سیر آغشته به مواد را روی تکه ای نان و یا نان خشک بگذارید و میل کنید.
,
بسیاری از مردم ، به تاثیر این روش ها بسیار معتقد هستند. آیا تاکنون هیچ یک از آنها را امتحان کرده اید؟ شاید بهتر باشد امسال در فصل سرما ، برای رهایی از شر سرماخوردگی و آنفلوآنزا این روش های ساده را امتحان کنید.

محبوب کن - فیس نما
امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

محبوب کن - فیس نما
امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

ليست صفحات
تعداد صفحات : 27
آمار
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 929
کل نظرات کل نظرات : 281
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 7
تعداد اعضا تعداد اعضا : 107

آمار بازدیدآمار بازدید
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 3
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 6
بازدید ماه بازدید ماه : 2,033
بازدید سال بازدید سال : 190,456
بازدید کلی بازدید کلی : 1,529,893

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 3.236.121.117
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :

ورود کاربران

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد
مطالب تصادفی:
پربازدیدترین مطالب:
 بازدید : 6527 آموزش نصب اسکریپت چت روم روی هاست !
 بازدید : 4591 تاریخچه پادشاه جومونگ(واقعی)
 بازدید : 4353 دانلود بازي Gta IV با حجم بسيار کم
 بازدید : 4265 دانلود اسکریپت وبلاگ دهی تکین بلاگ - مشابه میهن بلاگ+آموزش نصب
 بازدید : 3825 تصاویر هواپیما های جنگی
 بازدید : 3781 آموزش حذف اشیا اضافه از تصاویر با فتوشاپ
 بازدید : 3397 دانلود اسکریپت پیش بینی مسابقات فوتبال
 بازدید : 3251 دانلود اسکریپت ایستگاه به همراه 7 قالب جدید+آموزش نصب
 بازدید : 3105 تصاویری از هواپیما مسافربری
 بازدید : 2771 دانلود نرم افزار اسپمر بلاگفا، میهن بلاگ، پرشین بلاگ و بلاگ اسکای
 بازدید : 2711 خواص بی نظیر و ویژگی های انواع سوهان
 بازدید : 2697 دانلود کتاب الکترونیکی آموزش فال قهوه (جاوا)
 بازدید : 2617 چگونه میتوان زن را راضی نگه داشت؟ (عکس طنز)
 بازدید : 2385 دانلود منیجر قدرتمند Download Accelerator Plus Premium 10.0.3.6 Final
 بازدید : 2367 تصاویری از ماشین های اسپرت
 بازدید : 2141 دانلود رایگان اسپمر بلاگفا – ارسال خودکار نظر به وبلاگ های بلاگفا
 بازدید : 1993 طرز تهیه ی حلیم ماش و قمری (اصفهانی)
 بازدید : 1939 آموزش طراحی قالب وردپرس
 بازدید : 1939 طرز تهیه ی کوفته قلقلی
 بازدید : 1887 دانلود کاملترین فیلم آموزشی جاوا اسکریپ به زبان فارسی
سرگرمی تفریحی